Ilona Csáková (54) všem vytřela zrak! Na křtu knihy Miloše Matuly zazářila v přiléhavých leopardích šatech a ukázala figuru, jakou by jí záviděla nejedna dvacítka. „Nedržím nic na sto procent, ale hýbu se a vím, co jím,“ prozradila otevřeně o své proměně.
Na nedávném společenském večeru nebylo pochyb – Ilona Csáková zažívá životní restart. Když se objevila na křtu knihy Probouzíme se od autora Miloše Matuly, pohledy všech přítomných se okamžitě upřely na její novou postavu. Oblíbená zpěvačka vsadila na dlouhé leopardí šaty, které lichotily její postavě jako nikdy předtím.
Změna, kterou prošla, není náhodná. V březnu se sama rozhodla promluvit o tom, co stojí za jejím novým vzhledem. „Snažím se pravidelně chodit na dlouhé procházky. Udržuju si tepovku, ale opravdu to není tak, že by člověk musel běžet rychlostí dostihového koně,“ přiznala pro eXtra.cz s typickým nadhledem.
Ilona nezapomněla zdůraznit, že klíč k její přeměně neleží jen v talíři, ale hlavně v pravidelném pohybu. Přesto má i v jídle systém. „Nejsem v tomto směru striktní, nedržím ji na sto procent, ale snažím se nahrazovat sacharidy spíše bílkovinami. Mám v tom léta praxe,“ vysvětlila pro Lifee. A dodala, že žádné extrémy u ní nehledejte: „Samozřejmě, že si dopřeji.“
Ilona Csáková byla vždy známá tím, že se na nic nehraje. O výkyvech váhy mluvila bez obalu i v minulosti. „Věkem a po dětech získáte kila navíc, která dolů jen tak nepůjdou. Podstatné je být v pohodě, naučit se s tím žít a nemít vůči sobě výčitku,“ svěřila se.
Z její současné energie a přístupu ke zdraví je ale jasné, že životní rovnováhu našla. „Vzít to prostě tak, jak to holt ta příroda chce, a trochu to korigovat. Stravováním a pohybem,“ uzavírá sympatická zpěvačka s úsměvem, který jí dnes sluší víc než kdy dřív.
A fanoušci? Ti jsou v úžasu. Ilona Csáková je důkazem, že věk je jen číslo – a styl i zdravé sebevědomí můžou přijít kdykoli.
Témata: Ilona Csáková
Související
9. listopadu 2025 16:52
1. října 2025 12:41
28. září 2025 18:02
4. srpna 2025 8:59
19. března 2025 14:55
14. listopadu 2024 9:32
