Zpěvačka Anna K. prochází těžkým životním obdobím. V létě šokovala fanoušky oznámením, že po 27 letech končí její vztah s hudebníkem Tomášem Varteckým. Jen krátce před tím přitom média spekulovala o jejich možném sňatku. Anna K. nyní přiznala, že kvůli rozchodu musela vyhledat pomoc odborníků, aby zvládla emocionální otřes.
Na těžké měsíce se nyní dívá s nadhledem a snaží se najít klid a sílu pro nový začátek. Po rozchodu Vartecký navíc vstoupil do manželství, což pro Annu K. znamenalo další emocionální výzvu. S novým pohledem na věc se rozhodla věnovat sama sobě a obnovit fyzickou i duševní rovnováhu.
Začátkem října zpěvačka odletěla do Turecka, kde strávila deset dnů. „Bylo to krásných deset dnů. Četla jsem si konečně knížky, což se mi dlouho nedělo, protože můj mozek se nedokázal vůbec soustředit,“ svěřila se pro Super.cz.
V krásném prostředí tureckého pobřeží se jí podařilo načerpat sílu a obnovit svou soustředěnost. „Plavala jsem v nádherném moři a zdravě jedla. Vracím se do zdravého režimu,“ dodala.
V rámci návratu ke zdravému životnímu stylu začala také pravidelně cvičit s osobní trenérkou. „Ta mě pořád strašně chválí, což mě samozřejmě motivuje,“ uvedla s radostí.
Anna K. se věnuje nejen fyzické kondici, ale také duševnímu zdraví. Otevřeně přiznala, že v této těžké době vyhledala pomoc odborníků. „Není nutné říkat si, že vše zvládne člověk sám. Někdy to totiž možné není, a když vám někdo, kdo má na to seriózní vzdělání, pomůže, jde to vše o moc lépe,“ vysvětlila.
Tento přístup ke zdraví přirovnala k péči o tělo: „Když máte zlomenou nohu, musíte taky k doktorovi, a se srdcem je to stejné. Pokud člověk ztratí fyzickou sílu, tak i ta psychická jde trochu do háje.“
Anna K. svým příkladem ukazuje, jak důležitá je péče o psychické zdraví, zejména v obtížných životních obdobích.
Témata: Anna K.
Související
31. října 2024 13:46
24. září 2024 20:54
24. září 2024 9:39
