běh

Běžec

Vědci našli způsob, jak prodloužit život o nejméně pět let

Revue

V dnešním hektickém životním stylu může být těžké najít čas na pravidelný pohyb. Nová studie však ukazuje, že i malá změna v úrovni aktivity může mít obrovský vliv na naše zdraví a životní délku. Podle výzkumu zveřejněného v British Journal of Sports Medicine může zvýšení úrovně fyzické aktivity na úroveň nejaktivnější čtvrtiny americké populace prodloužit život o nejméně 5 let, uvedl server CNN.

Běžec

Jak správně a zdravě běhat? A nezničit si klouby

Revue

Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Za jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, aby vám běh neuškodil.

Aktuálně se děje

2. srpna 2025 21:49

Orlando Bloom podstoupil kontroverzní zákrok. Vědcům se ale moc nepozdává

Herec Orlando Bloom nedávno prozradil, že podstoupil zákrok zvaný aferéza, aby si nechal z krve odstranit mikroplasty. Tento krok vyvolal překvapení i skepsi – a především otevřel otázku, zda je vůbec možné mikroskopické plastové částice z těla skutečně odstranit. Vědci přitom varují, že vědecké důkazy pro účinnost podobných „očist“ zatím chybí.

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy