běh

Běžec

Vědci našli způsob, jak prodloužit život o nejméně pět let

Revue

V dnešním hektickém životním stylu může být těžké najít čas na pravidelný pohyb. Nová studie však ukazuje, že i malá změna v úrovni aktivity může mít obrovský vliv na naše zdraví a životní délku. Podle výzkumu zveřejněného v British Journal of Sports Medicine může zvýšení úrovně fyzické aktivity na úroveň nejaktivnější čtvrtiny americké populace prodloužit život o nejméně 5 let, uvedl server CNN.

Běžec

Jak správně a zdravě běhat? A nezničit si klouby

Revue

Znovu objeveným sportovním trendem se stal v posledních letech běh. Za jeho pomocí si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžeme provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen našemu pohybovému aparátu, ale také srdci a cévnímu systému a je přínosné k celkové tělesné kondici a posiluje funkci plic. Pokud ale trpíte bolestmi pohybového aparátu či máte nadváhu, je důležité dodržovat několik pravidel, aby vám běh neuškodil.

Aktuálně se děje

29. května 2025 18:44

29. května 2025 10:44

"Je to tajný." První slova o nové lásce Veroniky Žilkové

Veronika Žilková si s muži užila své, ale poslední vztah s Josefem Holomáčem ukončila, aniž by došlo k jakémukoliv dramatu. Následně se tvářila tak, že to na novou lásku v jejím životě opravdu nevypadalo. Nejnovější informace ale naznačují opak. 

Zdroj: Dan Šrámek

Další zprávy

Michal Strnad

Kdo je nejbohatší Čech Michal Strnad?

Michal Strnad, narozený 4. srpna 1992 v Chrudimi, patří mezi nejvýraznější postavy českého byznysu. Je stoprocentním vlastníkem a předsedou představenstva průmyslového holdingu Czechoslovak Group (CSG), který se prosadil v leteckém, zbrojním, automobilovém i železničním průmyslu. Firmu převzal od svého otce Jaroslava Strnada v roce 2018 a od té doby ji proměnil v jedno z nejmocnějších průmyslových impérií ve střední Evropě.