Praha - Povolené, nafouklé či zkrátka nevzhledné břicho trápí většinu žen. Ať už jde o pozůstatek po porodu nebo nedostatek fyzické aktivity či základní chyby ve stravování, výsledek je vždy obdobný - nespokojenost.
Existuje pár poměrně jednoduchých rad, které zařídí postupné "mizení břišních partií. Nejtěžší je je ale dodržovat. Je to otázka silné vůle. Zkuste se překonat a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Zapomeňte na hltání - Spěch při jídle a špatné žvýkání pokrmu narušuje proces trávení. Pokrm je zcela tráven a ukládá se beze zbytku v podobě tuků. Myslete na to, že každé sousto by se mělo až 50x přežvýkat. Konzumace sladkostí při jídle - Zkuste zaměnit tyto potraviny za jádra ořechů či sušené ovoce, popřípadě kvalitní hořkou čokoládu. Ležení při jídle - Změna pozice z horizontální na vertikální nastartuje mechanismy, které probíhají během spánku, při kterém proces trávení zaujímá sekundární procesy. Pokrm je tráven problematicky a tuk se ukládá apriori do problémobých partií jako je břicho. Odblokujte bederní obratle - Pokud je bederní páteř v tlaku či nesouladu, tlačí různými zpsoby na žaludek a trávicí soustavu, což opět zapříčiní nedokonalé trávení Omezte pečivo a lepek - Nejlépe doživotně. Tyto potraviny vám nedávají nic kromě mouky, vody a kvasnic. Nic z toho tělo nepotřebuje. Ba naopak, jen ho to zatěžuje.Témata: hubnutí, obezita, hubnutí, lidé
Související
21. října 2020 11:07
29. ledna 2019 13:37
14. ledna 2019 12:11
4. listopadu 2018 13:10
19. října 2018 7:54
