Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu

Pokoušíte se zhubnout? Musíte překonat jeden kritický bod, pak to půjde jako po másle

Obezita souvisí s depresí, stejně jako hubenost se štěstím?
Obezita souvisí s depresí, stejně jako hubenost se štěstím?
Foto: Pixabay

Obezita a nadváha patří k aktuálním problémům společnosti, které stojí za mnohými zdravotními komplikacemi. Vymanit se z tohoto stavu a zhubnout je přitom velmi obtížným úkolem. Vědci z Kodaňské univerzity ale nyní vypracovali studii, která by tento proces měla lidem usnadnit. Informoval o tom server Science Daily.

Docent Signe Sorensen Torekov vysvětluje, že pokud se lidem s nadváhou podaří udržet a překonat počáteční ztrátu hmotnosti, jejich tělo se ztrátě váhy přestane bránit, jak tomu jinak v případě deficitu kalorií je.

Studie vědců totiž ukázala, že po jednom roku udržování ztráty váhy se zvýšily hodnoty hormonů, které omezují chuť na jídlo. Zároveň došlo k vyrovnání hladin hormonu ghrelinu, který navozuje pocit hladu. Ty se krátce po ztrátě váhy zvýšily, ale při udržení hubnutí se dostaly opět do normálu.

Studie sledovala dvacet zdravých lidí s nadváhou, kteří podstoupili výživový režim, který vedl ke snížení jejich váhy. Krom změny jídelníčku upravili i svou životosprávu a ztratili celkem 13 % své hmotnosti, což se jim následně podařilo udržet. Krevní testy pak ukázaly změny v hladinách hormonů.

„Zajímavou a pozitivní zprávou této studie je, že pokud se vám podaří udržet ztrátu váhy delší dobu, dostanete se za ‚kritický bod', za kterým se pro vás stane udržení váhy snazším, než tomu bylo okamžitě po zhubnutí. Tělo přestane bojovat proti vám a začne bojovat s vámi, což je dobrou zprávou pro všechny, kteří se snaží zhubnout," shrnuje výsledky Torekov.

Témata:  lidé obezita zdraví

Související

Aktuálně se děje

21. dubna 2025 17:21

Eva Burešová skončila ve slovenské verzi StarDance Let's Dance

Osmé kolo populární slovenské taneční soutěže Let's Dance přineslo divákům velké překvapení. Show musela opustit oblíbená herečka a zpěvačka Eva Burešová (31), která se spolu se svým tanečním partnerem Matyášem Adamcem (25) řadila mezi výrazné tváře letošního ročníku. Přestože porota jejich výkony – slowfox a folklórní tanec – hodnotila velmi kladně, rozhodující slovo měli diváci. A právě ti nakonec rozhodli o jejich vyřazení.

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy