Pojem ghosting se v posledních letech stal běžnou součástí našeho slovníku, obzvláště v oblasti mezilidských vztahů a seznamování. Ghostingem se označuje situace, kdy člověk bez jakéhokoli vysvětlení nebo varování přestane komunikovat s druhou osobou.
Jednoduše řečeno, zmizí jako duch. Může jít o partnera, se kterým jste si psali, přítele, nebo dokonce i člena rodiny, který najednou přestane odpovídat na zprávy či zvedat telefony.
Pro člověka, který se s tímto chováním setká, může být ghosting velmi bolestivý. Je totiž obtížné se vyrovnat s odmítnutím, když neznáte důvod. Vyvolává to pocit nejistoty a zmatku, často si člověk klade otázky, kde udělal chybu, nebo co se stalo.
V některých případech ghosting vede k nízkému sebevědomí, depresi nebo úzkosti. Je důležité si uvědomit, že takové chování o vás neříká nic, ale vypovídá hodně o člověku, který se takto zachoval. Je to projev nedostatku respektu a neschopnosti se vypořádat s nepříjemnými situacemi.
Pokud se s ghostingem setkáte, je nejlepší nereagovat přehnaně. Snažte se vyhnout psaní dlouhých a emočních zpráv. Místo toho se zkuste na situaci podívat z odstupu. Je důležité přijmout skutečnost, že zkrátka neexistuje žádný logický důvod, proč se někdo rozhodl s vámi přestat komunikovat. Nesnažte se ho kontaktovat na jiných platformách, nepište jeho kamarádům ani rodině. Jednoduše to zkuste brát jako uzavřenou kapitolu.
Pro vaše vlastní duševní zdraví je nejlepší přijmout fakt, že vztah skončil, a zaměřit se na vlastní pohodu. Mluvte o svých pocitech s přáteli nebo rodinou, kteří vám mohou poskytnout oporu a jiný pohled na věc.
Zaměřte se na koníčky, které máte rádi, a na činnosti, které vám dělají radost. Pamatujte, že ačkoli je ghosting nepříjemný a bolestivý, je to jen malá část vašeho života. Nechte to jít a nenechte, aby to ovlivnilo vaši hodnotu a sebevědomí.
Související
15. června 2025 14:10
18. května 2025 11:52
24. ledna 2025 10:23
16. listopadu 2024 16:29
25. října 2024 10:10
17. října 2024 13:53
