Skandál při rozloučení se Zindulkou (†86)! Bláznivá žena z pohřbu Aťky Janouškové opět řádila!
Velkolepé rozloučení s Věrou Bílou (†64)! Dorazilo asi 1500 lidí, do kostela se ani nevešli!
Hanba vám! Jste nehorázní šmejdi a zloději! Češi zuří kvůli České poště!
Jaký důchod dostanete za jediný den v práci? Seniorka už to ví!
Pašeračka Tereza a její osud: Znásilnění, HIV, infekční nemoci
Konec hry na kanadskou rodinu? Vondráčková zareagovala na provokativní slova Plekance!
Co si královna myslí o Kate a Meghan?
Smutný Rami Malek: Tajné rodinné trápení hvězdy Bohemian Rhapsody!
reklama
Lidé, kteří si krátká odpolední zdřímnutí dopřávají pravidelně, si mohou pořádně škodit. Především v případě, že jejich spánková siesta je dlouhá a spíš než šlofík připomíná předskokana nočního snění.
A zatímco až doteď se odpolední siesta brala v podstatě bezvýhradně jako přínosná věc, nejnovější vědecké studie ukazují, že pravda je úplně jinde.
Jak totiž upozorňuje britský Mirror, vědci z tokijské univerzity zjistili, že lidé, kteří si denně dopřávají šlofíky delší než půl hodiny, mají skoro o 50 procent vyšší riziko onemocnění cukrovkou oproti těm, kteří uléhají až večer a celý den fungují bez "dobíjecích pauz".
Vedoucí výzkumného týmu Tomohide Yamada upřesnil, že zvýšené riziko se týká diabetu druhého typu. Ale uklidnil, že pokud si zdřímnete na méně než půl hodiny, můžete být v klidu.
"Několik studií prokázalo, že takto krátká zdřímnutí naopak zlepšují motorické schopnosti a pomáhají soustředit se," tvrdí Yamada.
Pokud naopak zaspíte a vaše siesta se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou ovšem nedokončíte. A proto jste po probuzení ještě víc grogy než před zahájením odpoledního odpočinku.
