spánek

Narozená miminka

Kdy by měly děti přejít z postýlky na velkou postel? Lékaři mají jasno

Často se říká, že rodiče by měli své malé dítě vést k tomu, aby bylo co nejdříve samostatné. Maminky se chlubí nejen tím, kdy se jejich ratolest naučí postavit, nebo chodit na nočník, ale také tím, že už vydrží spát ve vlastní "dospělácké" posteli. Nové výzkumy však ukazují, že malé děti by měly v dětských postýlkách zůstat déle, než byste asi řekli.

Proč a jak si pamatujeme sny?

Revue

Proč a jak si pamatujeme sny? Je to prostší, než si myslíme

Uvažovali jste někdy na tím proč někteří lidé si dokáží sny pamatovat dlouho a stejně dobře jako reálné vzpomínky, zatímco jiní si sny nepamatují vůbec, či dokonce tvrdí, že se jim žádné nezdají? Podle nedávné vstudie jsou tyto rozdíly zakódované pouhými dvěma geny.

Pavouk, ilustrační foto

Můžeme snít ve spánku pavouka? Vědci mají pro arachnofobiky dobré zprávy

Revue

Může se nám stát, že ve spánku sníme pavouka? Kolikrát se během života tímto způsobem nakrmíme osminohým tvorem, kterého se většina lidí štítí a bojí? A může se pavouk do našich úst vůbec dostat? To jsou jedny z nejčastějších otázek, které nás napadají v souvislosti s pavouky. A vědci se rozhodli, že na ně konečně naleznou odpověď.

Je lenost opravdu tak špatná?

Tajemství odhaleno: Můžeme nabrat spánek dopředu nebo jej dohnat?

Revue

"Dospím se o víkendu." Jen stěží najdete někoho, kdo by tuto větu alespoň občas nevyslovil. Spánkový deficit se se stále uspěchanější dobou prohlubuje a víkendy poskytují některým z nás alespoň určitou možnost si trochu přispat. Na rozdíl od zavedeného mýtu ale nelze tak jednoduše dospat chybějící čas, stejně jako se nedá naspat do zásoby.

Trpíte nespavostí? Nejste sami

Spíte v ponožkách? Měli byste s tím začít, prospěje vám to

Revue

O tom, jak je spánek pro lidské tělo nezbytný a prospěšný, už bylo napsáno mnohé. Stejně tak se řadu let přetřásá, jak dlouho by měl klidný spánek trvat, v kolik by měli lidé chodit spát nebo kdy vstávat. Méně se už ale hovoří o tom, jak, či spíše v čem by lidé měli usínat.

Je lenost opravdu tak špatná?

Revue

Přispat si o víkendu? Lze se tak vyhnout předčasné smrti, zjistili vědci

Stockholm - Dospělí do 65 let, kteří sedm dní v týdnu spí méně než pět hodin denně, mají o 65 procent vyšší míru úmrtnosti v porovnání s jedinci, kteří si dopřejí šest nebo sedm hodin spánku. Zjistili to švédští vědci. Dobrou zprávou ale podle nich je, že toto riziko související s nedostatkem spánku během pracovních dnů lze vyvážit víkendovým pospáním.

Aktuálně se děje

11. října 2024 13:10

Příprava na válku s Ruskem? NATO zahájí cvičení s jadernými zbraněmi

Severoatlantická aliance spustí v pondělí svá každoroční vojenská cvičení, jejichž součástí jsou i jaderné zbraně. Oznámil to generální tajemník NATO Mark Rutte.

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy