Trápí vás rýma? Zkuste rady našich babiček

Zkuste vynechat léky. Tedy alespoň pro začátek. Rýma jde vyléčit přírodně, bez farmaceutických výrobků. Nechte tělo, aby se s virózou samo popralo. Například horečka nám může být velmi nápomocná. Dokáže totiž zkrátit délku nachlazení a to díky tomu, že zvyšuje průtok krve a pomáhá zabíjet viry. 

Jako další bojovník proti nachlazení je tu kašel. Díky kašli bojuje tělo s hlenem. Takže je vlastně potřebný stejně jako horečka.

Pokud máte rýmu, je samozřejmé, že máte potřebu smrkat. Pozor ale na silné, až nucené smrkání. Příliš velký tlak může tlačit hleny a bakterie do uší, což následně způsobuje jen další infekci.

Odborníci doporučují jemné smrkání do hebké tkaniny (papíru). Ucpěte vždy jednu nosní dírku a jemně smrkejte tou volnou. A pak totéž udělejte s druhou nosní dírkou. Je to nenásilné vyloučení rýmy bez podráždění sliznic.

Vaše tělo už svádí imunitní boj, buďte mu tedy pomocníky. Dodržujte opravdu důkladně hygienu. Pravidelně a důkladně si myjte ruce – nevíte, kdo všechno sahal na kliky dveří a povrchy nábytku v místech, kde se pohybujete.

Další rada k nezaplacení je proplachování nosu slanou vodou. Oblíbená a hojně užívaná jogínská technika má své opodstatnění - protáhne nos a dostane z něj viry a bakterie.

Pokud budete tuto techniku zkoušet, obstarejte si opravdu kvalitní mořskou sl, kterou rozpusťte v litru vroucí vody a nechte vychladnout. Poté jen naberte trochu vody do dlaní – a vdechněte.

Slaná voda vám pomůže i při bolestech v krku. Kloktání slanou vodou pomůže uvolnit bolest v krku a zprůchodní zahleněné dutiny.

Jako další je tu inhalace. Vdechování páry zvlhčuje nosní dírky a pomáhá proti ucpanému nosu. Postup jistě znáte. Ručníkem, či tenkou dekou si zakryjte hlavu a dýchejte páru z mísy nebo hrnce, kam nalijete vroucí vodu. Nejlepší je provádět tento "rituál" 3x - 4x denně po dobu deseti minut.

Ledové obklady. Vezměte si malý ručník, který dejte přes noc do mrazáku. Ráno, popřípadě během dne jej vyjměte a přikládejte střídavě na jednu a na druhou stranu nosu.Uvidíte, jak rychle se ucpaný nos uvolní.

Témata:  nemoc,  zdraví