Existují vlastně tři tábory lidí, pacientů. Ta první odmítá jakékoliv přírodní medikamenty, užívá jen řádná léčiva. Ta druhé je naprostý opak té první. Klasických léků se bojí jako čert kříže a veškeré neduhy léči pomocí bylinek. A ta třetí je vlastně kompromis té první a druhé. Občas sáhne po předepsaném léku, občas po alternativě.
Jen pro zajímavost. Například v USA a Kanadě se každoročně předepíše 4 miliardy receptů. V nich je zahrnuto více než 80 % předepsaných opiátů celého světa. V letech 1997 až 2012 počet předepsaných opiátů stoupl o 500 %. To není málo, co říkáte?
Například léky proti bolesti jsou velmi nadužívané. Jsou volně prodejně dostupné, tudíž se nemusíte obtěžovat s obstaráním lékařského předpisu. Bohužel se stává to, že lidé užívají prášky v podstatě úplně na vše.
A jak se dají nahradit některé předepisované léky?
Paracetamol
Tento lék se užívá při běžné bolesti a v současné době patří mezi nejvíce užívané léky na světě. Tvoří více než 20 % nejčastěji předepisovaných léků. Někteří je konzumují místo bonbónu.
Pokud užíváte tento lék dlouhodobě, může se u vás objevit respirační deprese, zpomalení srdečního rytmu či poškození jater.
Zmíněný lék se dá velmi dobře nahradit tím, co máte běžně v domácnosti: zázvor, kurkuma, bobulovité ovoce, kajenský pepř, celer, třešně, tmavě zelená zelenina, ořechy. Zkuste někdy místo po pilulce okusit zázvorový čaj či thajské jídlo s kurkumou.
Léky na snížení krevního tlaku
Patří sem celá šála prášků, které jsou běžně předepisovány. Dohromady tvoří 23% z nejčastěji předepisovaných léků. Jsou to nejčastěji předepisované léky (v kombinaci) na kardiovaskulární onemocnění a krevní tlak.
Dají se taktéž velmi kvalitně nahradit, nebo minimálně doplnit. Vhodné jsou potraviny s vysokým obsahem vitamínu C (chilli papričky, petržel, tropické ovoce, tmavě zelená zelenina, tymián, brokolice), potraviny s vysokým obsahem hořčíku (čokoláda, listová zelenina, para ořechy, mandle, kešu, melasa, dýně, dýňová semínka, piniové oříšky, vlašské ořechy), potraviny s vysokým obsahem draslíku (houby, banány, tmavě zelená listová zelenina, sladké brambory, pomeranče a datle). Kokosový olej a voda s koenzymem Q10 jsou velmi účinné při snižování krevního tlaku.
Antibiotika
Jejich užití všichni velmi dobře známe. Už jen jako malé děti jsme jich vyzkoušeli jistě několik. Patří mezi 17 % nejčastěji předepisovaných léků. Přírodní zdroje antibiotik jsou :sluneční světlo (vitamin D), česnek, kokosový olej, kurkuma, potraviny s vysokým obsahem kyseliny nikotinové (vitamín B3), jako jsou losos, sardinky a ořechy, manuka červená, extrakt z olivových listů, zelený čaj, pau D’Arco, voda z růží, myrha, hroznový extrakt, Goldenseal, Mahónie cesmínolistá, oregánový olej a probiotika.
Tento článek určitě neříká, abyste zanevřeli na lékaři a dali vale lékárnám. Naopak. Zkuste jen kompromis. Kombinujte přírodu s vědou.