Spíte v ponožkách? Měli byste začít, tvrdí studie
O tom, jak je spánek pro lidské tělo nezbytný a prospěšný, už bylo napsáno mnohé. Stejně tak se řadu let přetřásá, jak dlouho by měl klidný spánek trvat, v kolik by měli lidé chodit spát nebo kdy vstávat. Méně se už ale hovoří o tom, jak, či spíše v čem by lidé měli usínat.