Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu

Máte v zimě deprese? Vědec přišel s nápadem, jak je porazit

Ilustrační foto
Ilustrační foto
Foto: Adam Mráček / INCORP images

Finům, kteří se během zimního období špatně vyrovnávají s polární nocí, by v budoucnu mohla ve vlacích a dalších prostředcích hromadné dopravy pomáhat světelná terapie. S tímto nápadem přišel podle televize YLE Timo Partonen z finského institutu národního zdraví (THL).

Partonen ve svém výzkumu uvádí, že vážné známky trudnomyslností se na podzim a v zimě objevují u každého pátého dospělého obyvatele Finska.

Partonenův nápad světloléčby finské dopravní podniky považují za zajímavý, neboť země je kvůli své severní poloze vystavena během zimy delším nocím než jižnější státy. Šéf MHD v Helsinkách Ville Lehmuskoski chce, aby návrh vyhodnotili další zdravotní odborníci.

Podobný postoj zastává i Salla Ketolaová z vedení finských drah VR. Ta nevylučuje, že zóny pro fototerapii vzniknou jen v některých částech vlaků, neboť ne každý cestující bude mít o takovou službu zájem.

Partonen světloléčbu označil za efektivní prostředek boje proti sezonní afektivní poruše (SAD), která je spojena s podzimním a zimním obdobím a která se vyznačuje extrémní únavou a depresemi. Hlavní důvod propuknutí trudnomyslnosti vidí výzkumník v tom, že šero a dlouhé noci narušují pravidelné spací návyky, což ještě zhoršuje to, že lidé nedostatečně odpočívají.

Finům proto Partonen doporučuje pořídit si lampy, které simulují sluneční svit. Pod tímto světlem by pak lidé měli trávit až hodinu denně, nejlépe hned ráno ještě před devátou.

Témata:  Finsko deprese zdraví zima

Související

Aktuálně se děje

19. října 2025 16:29

Veronika Arichteva po ztrátě miminka končí s prací

Herečka Veronika Arichteva (39) prožívá jedno z nejsmutnějších období svého života. Nedávno se se svým manželem, režisérem Biserem Arichtevem (49), chystala přivítat na svět druhého syna, ale místo toho přišla zdrcující zpráva: miminku krátce před porodem přestalo bít srdíčko. Arichteva ho i přes tragédii musela porodit. Po této zkušenosti se rozhodla učinit další významné životní rozhodnutí – zbavuje se pracovních závazků. 

Zdroj: Libor Novák

Další zprávy