Jak na kvalitní spánek? Vědci přišli s jednoduchým nápadem
New York - Pokud se člověk chce v noci dobře vyspat, pak by si měl přestat neustále hrát s mobilních telefonem, varují vědci.
spánek
Lékař vymyslel novou metodu usínání. Zabere do minuty
Phoenix - Máte problém s usínáním? Věřte, že nejste sami. Možná je tu ale řešení. Vymyslel ho americký lékař a spisovatel Andrew Weil, a podle řady reakcí skutečně funguje.
Začít pracovat před 10. hodinou vyvolává únavu a stres, tvrdí vědci
Řím - Pokud musíte ráno brzy vstávat do práce, a cítěte se tak pod psa, není divu. Chodit do zaměstnaná před 10. hodinou vyvolává únavu a stres, zjistili vědci. Na novou studii upozornil italský list La Repubblica.
Může člověk sníst ve spánku pavouka? Vědci našli odpověď
Sydney - Pro ty, kdo nejsou příliš velkými fanoušky pavouků, zveřejnili odborníci statistiky, z kterých naskakuje husí kůže. Zjišťovali totiž, jestli může člověk sníst ve spánku pavouka.
Vědci zjistili nečekané souvislosti mezi kvalitou spánku a výší platu
Řím - Americký průzkum, o kterém píše italský list La Repubblica, prokázal souvislost mezi spánkem a výší příjmů. Zapomeňme na model supermanažerů, kteří spí jen několik hodin denně.
Nemůžete v noci spát? Lékaři mají řešení
Praha - Česko zasáhla tropická vedra a teplejší jsou i noci. Pokud nemůžete spát nebo se třeba budíte zpocení, měli byste zkusit spát nazí nebo naostro. Přečtěte si důvody, proč je to lepší pro váš spánek i vaše tělo.
Nemůžete spát? Možná máte na sobě moc oblečení, tvrdí vědci
Zapomeňte na flanelová pyžama, noční košile nebo vytahaná trička. Nejlepší je podle vědců uléhat do postele na Adama či Evu. Pokud spíte nazí, snižuje se teplota vaší pokožky, což vede ke spalování kalorií, navíc upadáte do hlubšího spánku.
Je správné nechat děti jít spát po večerníčku? Má to vliv na budoucí život
Řím - Každodenní večerní rituál rodičů s malými dětmi má přesný scénář, který ponechává jen málo prostoru pro fantazii, píše italský deník Corriere della Sera. Je to tak správné?
O depresích a emočních problémech může rozhodovat už spánek v dětsví
Houston – Probíhající studie výzkumníků v USA se snaží najít souvislost mezi nedostatkem spánku v dětství a rozvojem emočních poruch v pozdějších letech, jak informuje server Science Alert. Už dokázali zjistit, že málo spánku může vést k negativním emocí u dětí a zároveň změnit pozitivní citové zážitky.
Rodiče, nenechte děti ponocovat? Škodíte jejich zdraví
Houston - Nová studie výzkumníků z univerzity v americkém Houstonu je varováním pro všechny rodiče, kteří dávají svým ratolestem moc velkou volnost a neženou je brzy do postele. Ponocování totiž může dětem hodně ublížit.
Trpíte v létě nespavostí? Rady, jak se příjemně zchladit
Praha - Venkovní teploty přes den atakují hranici 35 stupňů a ani v noci není situace o moc lepší. Se spánkem se v horkých letních dnech zkrátka potýká snad každý a situaci řeší nejčastěji otevřeným oknem. To je ale jedna z největších chyb.
Vědci prozkoumali spánek. Zjistili zajímavé věci o efeku první noci
New York - Je zde čas dovolených a řada z nás vyráží do neznámého prostředí. Patříte k lidem, kteří špatně spí na cizím místě? Vědci z americké Brownovy univerzity se rozhodli víc prozkoumat takzvaný "efekt první noci".
Záhada paměti rozluštěna: Vědci mohou smazat vzpomínky
Bern - Kanadští a švýcarští vědci testovali mozkové buňky laboratorních myší. A zjistili, jak si mozek uchovává vzpomínky. Jde o přelomovou studii, utváření vzpomínek bylo dosud pro lidstvo záhadou.
Máte špatné spaní v cizí posteli? Vědci ví proč
Washington – Stalo se vám někdy, že jste na dovolené první noc leželi v pohodlné čisté posteli a pořád ne a ne usnout? Ačkoliv je takzvaný „efekt první noci“ dobře známým jevem, vědcům se dlouho nedařilo zjistit, proč k němu dochází. Studie vědců z americké Brownovy univerzity nyní konečně do tohoto problému vnáší trochu světla.
Chodíte si po obědě zdřímnout? Pozor na vážné problémy
Londýn - Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.
Aktuálně se děje
30. října 2025 21:57
30. října 2025 21:03
30. října 2025 19:55
Eva Pavlová zazářila na Pražském hradě. Šaty nesly zajímavé poselství
Hlavní postavou úterního svátečního večera na Pražském hradě byli prezident Petr Pavel a jím vyznamenaní lidé. Pozornost si nicméně vysloužila i první dáma Eva Pavlová. Šaty, které si oblékla na předávání metálů, přitom nesly i jisté poselství.
Zdroj: Ludmila Plachá
Dětem skončilo první volno ve školním roce. Termíny dalších prázdnin jsou už známé
Školou povinné děti mají za sebou první delší volno v probíhajícím školním roce. Dnes se po podzimních prázdninách opět vrátili do lavic. Další volný den v týdnu bude následovat v listopadu. Pořádně si pak školáci odpočinou od vyučování o Vánocích.
