Vyhoďte pyžama a noční košile, nejsou potřeba. Odborníci radí, jak nejlépe strávit noc
Pokud nemůžete spát nebo se třeba budíte zpocení, měli byste zkusit spát nazí nebo naostro. Přečtěte si důvody, proč je to podle odborníků lepší pro váš spánek i vaše tělo.