Stres, úzkost, nespavost vás mohou zabít. Jak si pomůžete sami?
V souvislosti se stále uspěchanější dobou trpí stále více lidí určitou formou psychických problémů. Může jít o stres, úzkost, nespavost, ale i počínající deprese. Ideálním řešením je v těchto případech návštěva psychologa, ne každý ale má tu možnost.Jak si mohou takoví lidé pomoci sami?