Co se stane, když jednou zhřešíte a porušíte dietu? Pokus ukázal překvapivé věci
Znáte to sami. Držíte dietu, ale přesto máte na něco ohromnou chuť. Víte, že je to nezdravé, neprospěje vám to, ale vy se nemůžete přemoci a pokušení odoláte. Následně ale máte tendenci si vyčítat, že jste se neudrželi. Podle vědců nemusíte, naopak. Porušení diety totiž ještě automaticky neznamená katastrofu.